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  • 乒乓球对墙打练习时手臂用力还是手腕转动打

    发布时间: 2019-12-25 13:20首页:主页 > 搓长 > 阅读()

      如果是直拍的话,手腕最好维持一个姿势,手臂舒展地前后伸展,小臂用力多一点,这样可以有效练习实战中的推打能力以弥补反手的不足(直拍横打除外);横拍的话大、小臂用的力要分给手腕一点,手腕击球时由下往上再往前略微翻动,因为横拍的反手显得比直拍灵活所以手腕也能瞬间发力并加以旋转~横拍对墙反手推打手腕不动也会显得很别扭。

      6、只有手臂的动作,不会运用身体重心的力量,因而推当中难于发大力,动作不协调,缺乏稳定性。

      知道合伙人养生行家采纳数:834获赞数:6119毕业于吉林医药学院,医学学士学位。2014年开始从事健康保健行业,比较关注健康养生和生活常识。

      从徒手动作开始,强调击球动作中的转腰动作,强调重心的交换,在定点的练习中,要求必须有身体重心的交换,不得死站在原地打球。

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      4、站位过死,不会经常随来球位置的变化用小范围的移步来取得正确的击球位置。

      3、上臂与身体夹得过紧,前臂过于靠近身体,导致向前加速距离太短,不易控制球和难以发力。

      2、上臂和肘部离开身体右侧,致使拍面过于垂直,影响推球的速度和用力,动作不稳定。

      8、举拍位置过低,无法推压,易形成自下而上的毛病,回球弧线高、速度慢、易吃加转弧圈球。

      5、站位时,左脚过于靠前,难以运用腰、髋之力,影响推球的力量,也不利与回击左大角的来球。

    特别声明:文章内容仅供参考,不造成任何投资建议。投资者据此操作,风险自担。

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