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  • 《业余乒乓球速成》之发球抢攻技术要点docx

    发布时间: 2019-12-31 07:24首页:主页 > 抢拉 > 阅读()

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      简介:本文档为《《业余乒乓球速成》之发球抢攻技术要点docx》,可适用于初中教育领域

      《业余乒乓球速成》之发球抢攻技术要点这里的发抢是指发球抢攻、抢拉和抢冲这里的威胁是指上台率高、成功率高、得分率高。来自乒乓网。发抢对于大多数球友来说是一项高深莫测的技术是一项令人生畏的技术果真是这样吗?的确发抢对于专业运动员来说就像是我们一天吃三顿饭平常的不能再平常他们的发抢之所以水平这么高是由于他们有单项技术过硬作保证。但是发抢不就是发球抢攻、抢拉和抢冲吗只要我们认真学习单项技术刻苦训练攻拉冲技术用心去体会用心去揣摩我们一样可以成为发抢的高手。dabbpng(KB,下载次数:)下载附件?保存到相册:PM上传(王皓发下旋短接反手冲)??但是我们业余球友要想真的成为发抢高手还真的要下点功夫最起码应该具备以下素质和单项技术:一是你必须熟练掌握平击发球、下旋发球、上旋发球、侧旋发球、侧上侧下发球、逆旋转等不同旋转、不同速度和不同力量的发球而且能把这些发球分别发到近网左、中、右和远台端线附近的左、中、右等不同的点上二是你必须熟练掌握攻、拔、拉、冲、拧、挑、弹等单项进攻技术三是你必须熟练掌握身体前后左右移动等步法四是你必须树立发抢的意识在训练和实战的时候大胆应用尽可能的多用。dbfbcdpng(KB,下载次数:)下载附件?保存到相册:PM上传(马龙发下旋短球抢拉半出台球)??成为发抢的高手其实也很简单不外乎就那么几项只要你用心把几下几项做好了你就是发抢的高手。一是要发好球。发好球的关键必须要有旋转的变化侧上、侧下的变化、上、下旋和不转的变化正旋转和逆旋转的变化,长短的变化奔球与近网慢球等的变化要发好球你的眼睛必须要管用要有落点的变化学会反其道而行之比如对方站位偏正手你就发反手反之你就发正手对方站位靠近球台你就发长球反之就发短球另外发好球还必须要有速度和力量的变化要有针对性对方处理下旋球的能力强你就发上旋球对方善于处理台内球你就发奔球或急球对方善于处理正旋转球你就发逆旋转球总之怎么让对方难受怎么发你怎么舒服怎么发只有对方回球质量不高(发球直接得分更好)你才有下步抢攻、抢拉和抢冲的基本条件。dbdcpng(KB,下载次数:)下载附件?保存到相册:PM上传(张继科发正手位短下旋球接暴冲斜线)??二是发完球后身体要迅速还原。发完球后身体必须在最短的时间内还原到准备姿势必须在还原到准备姿势的同时两只脚要快速在地上掂一下(这个特别重要)掂与不掂差别极大至于原因你通过体会体验也帮助我分析一下。??三是眼睛必须要紧紧地盯住对方回球的动作对方是搓接?是挑接?是拧接?还是推挡接?还是拉接?回过来的球是上旋还是下旋力量大小第一跳在什么地方必须看个清楚做到心中有数。??四是拍形要提前做好准备如果对方是搓接回过来的是下旋球你的拍形要适当亮一些如果拧、挑接或者推挡接、拉接你的拍形要适当前倾一些板形是否提前做好准备对于你的发抢质量影响极大务必注意。dcacpng(KB,下载次数:)下载附件?保存到相册:PM上传(柳成敏的侧身强挑让人叹服)??五是要根据来球的落点、长短提前运用步法移动身体让身体处于抢攻抢拉抢冲比较舒服的位置防止漏球和被球顶住。??六是在抢攻抢拉抢冲之前一定要做到身体绝对放松一定要把引拍身法做完整。??七是在抢攻抢拉抢冲之时一定要屏住呼吸绷紧身体把攻拉冲的力量集中集中再集中学会用身体控制球。dcbceepng(KB,下载次数:)下载附件?保存到相册:PM上传(马琳的发球抢冲天下一绝)??八是在抢攻抢拉抢冲之后要迅速进行还原千万不要有我这一板子冲过去他肯定接不住的侥幸心理。

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